Sağlık
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor… Her derde deva!
İnsanların çalışma ve yaşam düzenlerinden ötürü sıkça tükettiği ve bir çok kişi tarafından tadı da oldukça çekici bulunan kahvenin aslında zararından çok yararı varmış! Kahvenin bu faydalarına çok şaşıracaksınız…

İnsanların çalışma ve yaşam düzenlerinden ötürü sıkça tükettiği ve bir çok kişi tarafından tadı da oldukça çekici bulunan kahvenin aslında zararından çok yararı varmış! Kahvenin bu faydalarına çok şaşıracaksınız…
Ortalama miktarlar verecek olursak 100-150 ml kahvenin ortalama 100 mg kafein içerdiği düşünülebilir.

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor… Her derde deva!
AZI KARAR, ÇOĞU ZARAR!
Kahvenin yapısında kafeinden ziyade; antioksidan, antibakteriyel, kan şekeri dengeleyici, kan yağları düzenleyici etkiler bulunuyor. Bu faydalı etkileri günlük 2-3 fincanı aşmamak üzere tespit edilmiştir. Daha fazla içildiğinde zararlı etkiler gözlemlenebiliyor.
Örneğin günlük 750 mg’dan fazla tüketilen kafein miktarı, kalsiyum ve magnezyum artışını arttırabiliyor. Bu da kemik sağlığı üzerinde olumsuz etki yapıyor.
Hamilelik döneminde de kahve tüketimi günde 1-2 fincan olarak sınırlandırılmalı. Yine fazla miktarda kafein, uykusuzluk ve anksiyeteye sebep olabiliyor.

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor… Her derde deva!
BU MİKTARI GEÇMEK KALBE ZARAR…
Uzmanlar, kahve tüketiminin kalp damar hastalıkları riskini nasıl etkilediğini açıkladığında; 2-3 fincanda riski etkilemediğini ancak 4 fincan ve üzerine çıkıldığında riski arttırdığını söylüyor.
Tansiyon konusunda ise tam bir sonuca ulaşılamamıştır. Bazı çalışmalar hafif bir yüksekliğe sebep olduğunu gösterirken, bazı çalışmalarda düşürdüğü bile tespit edilmiştir.
Kahvenin antioksidan içeriği sayesinde kansere karşı koruyu etkisi görüldüğü gibi; etkisiz olduğunu savunan deneyler de mevcut. Aynı durum diyabet ve osteoporoz için de geçerli. Bu konular henüz netlik kazanmadı.

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor… Her derde deva!
YAŞLANMAYA KARŞI EN ETKİLİ İLAÇ: KAHVE
Kahve tüketiminin güvenli dozlarda yani günlük 2-3 fincan olması halinde bunama, Alzheimer gibi ileri yaş hastalıklardan koruyabiliyor. Parkinson ve depresyon ile ilgili olumlu ilişkileri de var.
ZAYIFLAMA SÜRECİNİZDE EN BÜYÜK YARDIMCI
Kahvenin kilo verme sürecinde metabolizmayı hızlandırmada etkisi var. Ancak hiçbir yiyecek veya içeceğin zayıflamada mucize olmadığı gibi kahvenin de mucizevi etkisi yok. Kremalı ve şeker eklenmiş kahvelerin sağlık için bir anlamı yok.

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor… Her derde deva!

Gündem
Sağlıkçıların Yıpranma Payına İlişkin Fahrettin Koca’dan Açıklama
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’ya yanıtlaması istemiyle CHP Nevşehir Milletvekili Faruk Sarıaslan tarafından soru önergesi verildi. Önergede yanıtlanması istenen soru “yıpranma payının tüm sağlık çalışanlarını kapsayacak şekilde revize edilmesine ilişkin” oldu.
Gündem
2 Ocak 2021 Cuma Koronavirüs vaka sayısı tablosu!
Türkiye 2021 yılına yine can kayıpları ile girdi. 202 kişi daha bugün hayatını Koronavirüs’ten kaybetti. Vaka sayısında ve vefat sayısında düşüşler yaşanmaya başladı.
Sağlık
Son Dakika…Türkiye’de 15 Kişide Mutasyon Virüs Tespit Edildi
İngiltere’de ortaya çıkan mutasyon virüs kısa sürede Avrupa’yı sarmıştı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca İngiltere kaynaklı mutasyon sebebiyle yapılan incelemelerde 15 kişide ülkeye giriş yaparken tespit edildi kontrol altına alındı dedi.
You must be logged in to post a commentLogin